Sedentarismo asesino

La Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta que un 60% de la población mundial no realiza la actividad física recomendada. El sedentarismo caracteriza los comportamientos laborales y domésticos de gran parte de la población, poco dispuesta a hacer ejercicio en su tiempo libre y proclive a utilizar medios de transporte "pasivos". Es así que las enfermedades no transmisibles asociadas a la inactividad física son el mayor problema de salud pública en la mayoría de los países del mundo.La epidemia del sedentarismo se extiende con índices más elevados entre las mujeres respecto de los hombres. En una lista de 160 países incluidos en el estudio de la OMS, Kuwait y Arabia Saudita encabezan el ranking, con más de la mitad de la población sedentaria. La Argentina ocupa el puesto 18°, quedando entre los 20 que menos actividad física desarrollan, con apenas un promedio del 41%, cercano a otra decena de países. Brasil es el más sedentario de la región con un 47% de su población que no realiza ejercicio, contribuyendo a hacer de América Latina el área más sedentaria del mundo. Uruguay y Chile se mantienen en forma, siendo los mejores de la región.Por eso es lógico que la Argentina presente uno de los índices de sobrepeso y obesidad más altos de América del Sur, y sea el país de América Latina y el Caribe con más varones adultos obesos, habiéndose duplicado ese porcentaje entre 1980 y 2014.La actividad física regular reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas...