12 cosas que podés hacer para reducir el riesgo de contraer demencia

Según una investigación británica, hábitos saludables pueden reducir la aparición de la demencia.

Según un reciente estudio, la demencia es el temor más grande de la vejez , aunque pocos adultos son conscientes de que pueden tomar medidas para evitar su aparición . La Sociedad de Investigación de Alzheimer del Reino Unido recomendó en ese sentido 12 actitudes a adoptar.

La demencia es un síndrome en el que se agrupan varios síntomas similares asociados a un proceso de declive de la función cerebral. La enfermedad de Alzheimer es su causa más común y afecta a 55 millones de personas en el mundo .

El Alzheimer afecta a 55 millones de personas en todo el mundo.

Según una encuesta realizada en nombre de la organización científica, solo el 2% de los adultos en el Reino Unido hacen todo lo posible para ayudar a que sus cerebros se mantengan saludables, según publicó Sky News .

Alrededor del 40% de los casos de demencia están vinculados con el estilo de vida . En muchos casos, las chances de evitar su desarrollo crecen si se implementan cambios en las rutinas, según advierte la Sociedad de Investigación del Reino Unido a partir de estudios publicados .

Además de realizar desafíos diarios para mantener el cerebro activo, la Sociedad de Investigación de Alzheimer recomienda socializar , cuidar la audición , mantenerse en forma y llevar una dieta saludable.

El cuidado de la audición es uno de los pasos recomendados para reducir el riesgo de demencia.

El director médico de la organización británica, Jonathan Schott, puso de manifiesto que solo el 30% de los individuos tiene conocimiento de que puede tomar acciones para reducir el riesgo de aparición de demencia.

Si bien advirtió que algunas personas están genéricamente "destinadas" a desarrollar la afección, el riesgo puede reducirse en un 40% de los casos , sostuvo. La clave es, aseguró, atender a los 12 factores de riesgo que son modificables.

"Es vital que hagamos todo lo que podamos, como individuos y como sociedad, para reducir nuestro...