Para entrenar como un marine

Ideado para el entrenamiento de policías y militares en los Estados Unidos, el crossfit llegó al país a fines de la década pasada, cuando se abrieron los primeros gimnasios especializados en esa disciplina. Ejercicios similares a los que realizan los marines o los soldados Navy Seals empezaron a tener su espacio en Palermo Hollywood al alcance de deportistas de alto rendimiento, amateurs, amas de casa, jubilados y también adolescentes. La disciplina se fue difundiendo luego a otros barrios y ciudades.El crossfit fue creado en 1995 por Greg Glassman en Estados Unidos y se extendió rápido entre deportistas de combate y de alto rendimiento. Hasta que la explosión comercial lo puso al alcance de todos. En 2005 había 18 gimnasios en todo el mundo, cinco años después llegaban a 2000.La característica principal de los ejercicios es que no utiliza máquinas sino que se concentra en trabajar con los movimientos propios del cuerpo aunque...