Running, ¿la nueva autoayuda?

Algunos llegan al running buscando huir de las garras del estrés, otros lo hacen por indicación médica y no son pocos los que se calzan las zapatillas convencidos de que correr los ayudará a dejar de fumar, bajar de peso o dormir mejor. También están los que sienten curiosidad cuando ven pasar esas mareas humanas que en distintos días y horarios atraviesan al trote la ciudad, y se preguntan: ¿qué tiene de divertido correr?Pero sea cual fuere el motivo que hace que cada vez más argentinos abracen el running –mañana, los 21K de Buenos Aires batirán su récord con ¡17.500 inscriptos!–, lo cierto es que muchos encuentran en este deporte algo más de lo que buscaban: allí hay diversión y amigos, pero también un espacio para el crecimiento y la superación personal.Así, muchos corredores van dejando de pensar que tienen que salir a correr para cumplir con una rutina y comienzan a sentir que quieren hacerlo. Ese proceso no siempre es gradual. También puede tomar la forma de una epifanía o una revelación: un día en el cine, en una comida con amigos o en el trabajo, la persona siente la imperiosa necesidad de... salir a correr. No hay otro mejor lugar en el mundo para él (o ella), de eso está seguro/a; entonces, ya no hay vuelta atrás."Empecé a correr hace 5 años. Tenía 32 y quería hacer alguna actividad física, para moverme un poco, pero con el tiempo me fui enganchando. Empecé a anotarme en carreras y descubriendo que podía ir superando mis límites", cuenta Marcos Fernández, abogado, que mañana correrá los 21K, pero que ya tiene en su haber los 42K e incluso carreras más exigentes, como el cruce de los Andes, en el que en 3 días se corren unos 100 kilómetros."Correr implica ser metódico y te enseña a conocer tus propios límites, te muestra que podés hacer cosas que creías que no ibas a poder hacer nunca –afirma Marcos–. Y eso es algo que luego se traslada a otros ámbitos, como el laboral, donde uno se enfrenta a veces con metas que no cree que pueda cumplir; hoy, ante esas situaciones, me pregunto: ¿cómo no voy a poder hacerlo si pude correr 42 kilómetros cuando creía que no podía? Correr te abre la cabeza, te amplía tus horizontes y te ayuda a conocerte a vos mismo."Sin manuales de autoayuda ni gurúes, sólo con la voz del entrenador o el aliento de los compañeros de equipo o, incluso, sencillamente motivado por el complejo entramado biológico que se pone en juego al desplazarse con locomoción propia, el running puede convertirse en un eficaz método de...